Ecoute
et bienveillance

Vous êtes entendus en tant que personne, avec votre vécu, vos attentes, vos besoins et vos contraintes. Je suis soucieuse de votre bien-être et de votre santé.

Accompagnement
au changement

Nous construisons ensemble les solutions qui vous conviennent et nous avançons à votre rythme. Nous travaillons à nourrir votre organisme plutôt que de lui infliger des privations. Le bien-être sera un effet secondaire naturel.

Compréhension de soi
et autonomie

Vous êtes amenés à comprendre les fonctionnements physiologiques de votre corps et ses interactions avec les aliments afin de vous approprier la démarche.

equilibre alimentaire

Une démarche personnalisée

Je vous fournis des conseils en fonction de vos ressentis à propos de votre corps, sans restrictions. Pour cela, je peux m’aider de l’analyse de votre composition corporelle. Votre métabolisme est unique, vos habitudes et votre histoire vous sont propres, c’est la raison pour laquelle chaque individu est considéré comme une entité à part entière. La réponse à cela est forcément une personnalisation de votre prise en charge. Il existe de nombreux principes d’équilibre alimentaire et je peux vous aider à trouver parmi tout cela le rythme qui vous convient. Vous l’avez compris, ma démarche est centrée, d’une part, sur vous, et d’autre part, sur une approche scientifique. L’objectif étant que vous soyez rapidement autonome et que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête afin de maintenir cette dynamique sans frustrations.

 

 

 

Je suis également formée à la prise en charge du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), notamment par l’alimentation pauvre en FODMAPs. Si l’on vous a diagnostiqué ce syndrome et que ces troubles digestifs altèrent votre qualité de vie, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus de renseignements.

Vous recherchez des informations pointues à propos de la nutrition.

Vous vous posez des questions concernant votre équilibre alimentaire.

Vous voulez adopter une alimentation anti-inflammatoire.

Vous avez des troubles digestifs, cutanés ou une fatigue chronique et vous cherchez une alimentation plus adaptée.

Vous avez des convictions ou des intolérances qui vous poussent à modifier votre alimentation, vous êtes végétarien ou végétalien.

Votre santé nécessite un changement d’alimentation, vous souffrez d’une pathologie nécessitant des adaptations.

Vous avez besoin de retrouver une relation apaisée avec votre alimentation, vous pensez avoir un trouble du comportement alimentaire.

Vous voulez vous approcher de votre poids de forme.

Votre vie change et vous voulez vous adapter, vous changez de rythme, vous êtes enceinte ou vous allaitez.

Vous êtes sportif et vous ressentez le besoin d’optimiser votre alimentation, vous voulez améliorer vos performances, vous préparez une compétition.

Ils me font confiance

Association l’Etape

Résidence la Noé